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我想不出比这个舒适的素食胡萝卜葡萄干汤更好的方式来开启秋冬季节。它是甜的，但也是咸的。而且无论一年中的什么时候，胡萝卜总是在身边——明亮、色彩鲜艳、松脆、新鲜。当然，我们不要忘了胡萝卜有多好吃……
花椰菜甘蓝沙拉配枫芥末酱
我们总是在用餐时提供绿色蔬菜，无论是绿叶蔬菜、芦笋、西兰花还是抱子甘蓝——我们至少包括其中一种!在过去的一周，我决定做一个沙拉，结合了这些蔬菜的大部分。把它想象成富含营养的“超级沙拉”，而且相当……
无麸质发酵小米面包b|素食和无酵母
这是一个容易消化，素食，无麸质，无酵母的美味，健康的面包食谱适合任何经验的面包师!!我是发酵的超级粉丝，在制作了我的第一个发酵荞麦和藜麦面包后，我就爱上了这个过程。在过去的两年里，我一直在试验[…]
最好的素食鹰嘴豆泥汤
如果你喜欢鹰嘴豆泥，你会爱上这个素食鹰嘴豆泥汤食谱!简单而美妙。这道汤是奶油味的，但很清淡，很舒服，可能会成为你家庭晚餐的一部分。你会体验到你最喜欢的鹰嘴豆泥的所有熟悉的味道，用烟熏辣椒粉调味……
超级快速健康格兰诺拉燕麦棒
让我们面对现实吧，在商店里很难找到像样的格兰诺拉燕麦棒。然而我们都知道，家里有健康的零食可以让我们的生活更轻松，尤其是在忙碌的时候。这些快速健康的格兰诺拉燕麦棒很容易制作，你可能已经有了大部分的成分……
无乳接骨木果牛奶(天然抗病毒药物)
一个有效的快速食谱，将帮助你保持健康，因为我们正在转换季节。多亏了接骨木粉，这个配方富含维生素A和C、铁和钙。它是很好的零食或早餐。你甚至可以提前制作，并将其用作你的[…]
热羽衣甘蓝沙拉(素食，GF，富含蛋白质)
我们都知道沙拉是健康的，对我们大多数人来说，在夏天的几个月里很容易享受到沙拉。然而，一旦气温下降，我们自然会渴望更多舒适的食物，沙拉似乎就不那么吸引人了。但如果你能同时拥有两者的优点呢?新鲜时令的营养[…]
排毒沙拉(对肝脏很有帮助)
为什么排毒呢?健康、理想的体重、年轻的外表和长寿只能在一个干净、无废物的环境中实现。当人体的组织、器官和细胞被无机物堵塞时，细胞中健康的微生物就会发育成不健康的、拮抗的细菌和酵母。随着身体积累越来越多的这种有毒废物，[…]
植物基奶昔对肝脏健康有益
爱你的肝脏肝脏的主要功能是清洁身体的血液供应。这意味着肝脏每天都要处理各种各样的毒素。酒精、糖、兴奋剂、加工食品和环境污染物都给这个超级必要的器官带来了巨大的压力。[…]
